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补充营养只知道如何购买保健产品,你还在这样做吗?这是最好的保健产品。

说到保健,很多人会想到保健产品。难道补充营养和保健产品是分不开的吗?特别是一些老年病人,当他们在电视上看到保健产品时,他们认为这是一种灵丹妙药。吃完之后,他们可以恢复健康,达到一个年轻的状态。我们并不是暂时说保健产品的效果。在市场上铺盖地板的广告误导了许多人。他们认为保健产品是万灵药,但真正最好的保健产品对我们来说是对的。

事实上,褪黑素是大脑白金中最有效的成分,在前几年非常流行。它是由人脑松果体、肠嗜铬细胞和其他组织分泌的一种激素。它负责调节生理活动,如睡眠、情绪、免疫、生殖和生物节律,尤其是维持睡眠周期。荷尔蒙随着年龄的增长而下降,老年人需要补充这种物质。

营养保健产品,只能买,没有别的办法?正如我上面说过的,最好的保健产品其实就在我们身边,那就是食物。研究发现,一种叫做色氨酸的氨基酸与肠道嗜铬细胞分泌褪黑素有关,色氨酸在海蟹、豆腐、西瓜、南瓜籽、大豆、黑芝麻、肉松、油面筋、油豆腐、鸡蛋、豆腐干等常见食物中含量很高,而褪黑素就在我们旁边。

食品是我们最好的保健产品,与市场上的营养相比,也更值得信赖,健康的身体,食物是非常重要的,很多时候我们不需要花钱,我们可以做自己的营养平衡,但绝大多数人,但喜欢依赖外部保健品,记住最好的保健品,对我们的权利。

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