首页 > 健康资讯 > > 正文
预防眼科疾病的要点应由计算机家庭掌握。

如今,社会上越来越多的电脑人,由于长时间不合理地使用眼睛,眼睛受到电脑辐射的伤害,眼疾的几率大大增加。那么,计算机人如何才能预防眼科疾病呢?以下是编辑的简要介绍。

1.不要长时间盯着屏幕看

一般情况下,人们每分钟眨眼20次,但在电脑上工作时,由于注意力的缘故,眨眼的次数逐渐减少到6次。在这种情况下,如果眼睛过度使用,会导致泪液分泌减少,泪液成分恶化,导致干眼症、结膜充血、角膜损伤、眼睛异物感等。因此,如果你长时间使用电脑,请调整工作时间,放松眼睛。

2.以正确的姿势和适当的距离坐着

使用电脑时要注意正确的坐姿和凝视距离。由于距离太近或坐姿不对,太靠近屏幕,会使眼睛容易受到辐射。尤其是使用笔记本电脑时,由于屏幕太小,使用者必须在近距离工作,这会导致过度使用眼睛。因此,在使用电脑时,我们应该注意他们的坐姿和距离,并建议将电脑屏幕与电脑屏幕之间的距离保持在60厘米以上。

三.保持屏幕的质量和清晰度

当计算机长期使用时,屏幕图像的质量和清晰度会降低,这将导致人们使用困难。因此,当用户使用计算机时,一旦计算机的图像质量和清晰度降低,就会及时调整或替换它。

四.环境适宜性

环境和眼睛有着密切的关系,环境光线太强或太弱都很容易刺激眼睛,所以环境的光线应该是柔和的。电脑不能靠墙放置,因为电脑会被墙上的水分攻击,同时,当用户调整眼睛时,用户向上看的眼睛是墙壁,会使家里的视神经紧张和疲劳,眼睛不能很好地调节和放松。因此,电脑最好靠窗户放置,或者离墙一米以上。

通过以上电脑眼科疾病的预防,你已经掌握了吗?为了更好地预防眼科疾病,除了注意以上几点外,还要注意多休息,加强锻炼。当然,除了注意预防之外,电脑家庭还可以配备抗蓝镜片,以减少电脑蓝光对眼睛造成的损害。

上一篇:肥胖的治疗方法是什么?
下一篇:最后一页
相关资讯
民生资讯
民生要闻
资讯排行
防城港之声 | 关于江门网 | 联系方式 | 版权声明
  版权防城港之声 所有 未经同意不得复制或镜像
防城港之声 2014-2020 联系方式:2820-8476-56