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妇女应学会吃三种美容食品,补充血液和滋润皮肤,延缓衰老,消除皱纹和滋润

1.猪皮

猪皮是我们生活中的一种高营养补充剂,富含大量的微量铁,能改善我们的造血功能,起到补血补气的作用;猪皮富含微量元素,富含胶原蛋白。胶原蛋白是一种护肤品。经常食用猪皮可以有效促进皮肤细胞的再生,保持皮肤弹性,缓解身体疲劳,起到补血保湿、延缓衰老、皱纹和滋养皮肤的作用。

2.桃子

桃子是世界上第一种水果,肉质鲜嫩,口感甜美,外观美观,酸甜味既适合老幼,又是中国最古老的水果之一,通常吃桃子可以吸收丰富的天然果胶,含有大量的纤维素,可以加速人体新陈代谢,减少体内毒素的积累,还能补血保湿皮肤,延缓衰老、皱纹和滋养面部,美白效果尤为明显。

3.蒲公英

蒲公英能保护肝脏,防止肝脏损伤。它还含有丰富的维生素C和维生素a,还含有一些天然纤维素,能有效改善肠胃的消化功能,还具有补血保湿、延缓衰老、起皱和滋养皮肤的作用。

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