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冬天开始后,你不妨经常吃这种食物,它能抵抗衰老、美丽和美丽,而且比保健

黑莓蔷薇科(蔷薇科)树莓(Rubus)灌木,主要原产于新大陆和旧大陆的北温带地区,尤其是北美东部和太平洋沿岸地区,是不列颠群岛和西欧常见的萌芽森林和树篱。通常为二年生、直立、半直立或攀援、多刺或无刺的栽培物种。叶为三瓣或掌状复叶,小叶宽,椭圆形,无柄,边缘有齿状,多数叶宿存,顶生白色、粉红色或红色。

糖、维生素C、维生素b:维生素b2含量与其他果树相似,有机酸、粗蛋白、维生素k、氨基酸含量均高于其他栽培果树,其中维生素e含量以栽培、野生和半野生果树最高,而硒含量较少。

功效:

1.伤口愈合:黑莓富含单宁酸。伦敦格蕾丝公主医院的首席营养师萨拉·威尔逊(SarahWilson)表示,黑莓有助于收紧皮肤组织,收缩血管,减少出血。黑莓是传统医学中的一种伤口愈合药物。

第二,它能防止紫外线伤害眼睛(保护眼睛)。

3.富含黑莓的叶酸(维生素b9)对健康细胞的分裂和生长起着重要作用。建议孕妇多吃黑莓以减少出生缺陷,如脊柱裂。

4.黑莓富含抗氧化剂花青素、原花青素、SOD、硒等,是抗衰老、美容和天然最佳的。

1.糖尿病患者可以使用BlackBerrys来控制血糖

两个。婴儿不能吃更多了。

3.过敏体质不易多吃

(以上图片来自互联网)

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