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补一口钙,两口DHA是饱的,补充大脑,生长宝宝的身体也特别喜欢吃

要说宝宝最喜欢的第一主食,应该是焖饭。焖饭可以自己控制食材和米饭的软烂,所以宝宝从小到大都可以改变软硬和各种食材吃。今天,我要分享一道美味的焖饭搭配--三文鱼芝士焖饭。之前有新闻报道,有人吃了三文鱼后,发现肺部有虫子,这让大家对三文鱼产生了很长一段时间的恐惧,我也不例外。但后来了解到,这种情况其实是不良商家购买三文鱼冒充虹鳟鱼,生吃造成的。我还在焖饭里加了补钙的美味奶酪。奶酪融化在每一粒米饭里,吃起来真的很美味!此外,我还在米饭中加入超级谷物藜麦,一起煮熟制成藜麦米饭,营养更丰富,色泽更好看。关于这道辅菜的名字:三文鱼芝士焖饭参考年龄:12m+对本食谱配料不过敏的宝宝材料:三文鱼肉50克,去皮西红柿半个,鸡蛋1个,芝士碎10克,藜麦米1碗,食用油适量步骤1,将三文鱼切块2,在三文鱼粒中加入切碎的奶酪,在三文鱼粒中倒入一个鸡蛋拌匀3,在热锅中倒入油,加入西红柿翻炒得汁4,倒入藜麦米拌匀

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